体調の変化 2か月で7キロ減 おかげでお尻が…

オーストラリアへ戻り、とってもゆる～いグルテンフリー生活を始めた、大豆家。

段階を踏んで、完全とはいかないけど、「とってもゆる～い」から、「時々ゆるい」までに切り替えようかと考えてます。

グルテンフリーの食事は、娘くらいの年齢になりますと、ある程度味覚が完成されているので、どうしてもグルテンフリーの食事は

美味しくは感じられなかったり、物足りなかったりして移行が簡単にはいかない。（料理の仕方もあるのでしょうが…）　

そんな事もあるので、まずはとってもゆる～くね。

グルテンフリー生活のいきさつは次回にしますが、オーストラリアへ来てから、ほぼ、白米を食べてない事（炊飯器が故障中）、ゆるーいグルテンフリーの生活もしている為、食べるものといえば、お肉、野菜が中心（お魚は高くて、手を出すにはなかなかの勇気が必要）。　アメリカではほぼ毎日食べていた甘いものも今は、ほとんど食べていません。

結果、肌の調子がよくなり、イライラする事も減り、体調がすこぶるよくなりました～。　ダイエットは万年の課題なんですけど、今回は別にダイエットしようと思ってしたわけではないけれど、2か月で7キロ減となり、体が軽く感じられるようになりましたよ

実は先日、7キロ減のおかげ！？で、ジーパンもダブダブとなり、ずりずりさせながら、買い物へ行ったら、気づいたら、半分お尻が出ている状態となっていて、とっても恥ずかいをしたことがありました。　

故障中の炊飯きの代わりにをお取り寄せ中。届いたら、ご紹介させてくださいね。